基礎体温を測りましょう
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妊娠を考えた時に基礎体温の変化は､たいへん大切なことです｡では､基礎体温とはどんなものなのでしょうか｡一般的な体温とはどこが違うのでしょうか｡ここでは､それらについて書いてみます｡
基礎体温というのは､活動をする前の体の動きが一番安静な状態の時の体温の事を言います｡人間は､朝起きて活動を始めると､ｴﾈﾙｷﾞｰを使い､体温も変化します｡いろいろな活動を始める前､朝､眠りから覚めたときに､そのままの状態で測った体温を｢基礎体温｣と言います｡
基礎体温は普通の体温計ではなく､専用の婦人体温計（基礎体温計）というもので測ります｡それと､その体温の変化を記録しておくための｢基礎体温表｣というものがあります｡どちらも薬局で売っていますので､ぜひ､買い求めてください｡
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